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不安障害の治療

不安障害の治療については、投薬による薬物療法が一般的です。

薬物療法にカウンセリングを併せると、さらに治療効果があがるといわれています。お薬で症状を緩和して、カウンセリングでお薬がなくても不安障害の症状が出ないようにしていくという感じです。

不安障害の治療は長引くこともありますが、決して治らない病気ではありません。一人で悩んでいると、ますます症状が悪化してしまうこともあるので、勇気を出して治療してみましょう。

医師ではなく、不安障害の治療を得意としているカウンセラーに相談してみるのも、人によっては劇的な効果があります。不安障害の患者本人だけでなく、家族も一緒にカウンセリングを受けるようにすると、さらに効果が期待できるみたいです。

治したいという気持ちが強い人には、森田療法もいいでしょう。他の治療法に比べると厳しい療法なので、覚悟が必要だと思いますが、治った人もたくさんいます。

ただ、合う合わないの個人差がある治療法です。不安障害はこのまま一生治らないのではという不安や恐怖が付き纏いますから、自分と同じ症状を克服した経験を生かしてカウンセラーをしている人に治療を依頼すると、治療に積極的になれるかもしれません。

不安障害には、認知療法や認知行動療法、自己催眠療法など、様々な治療法があります。どの治療法がその人にとって一番いいのかは個人差があるので、自分に合った方法を探すしかないのです。医師やカウンセラーとの相性もありますから、合わないと思った時には、違う人に治療を依頼してみてください。
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テーマ:うつ病(鬱病)、メンタルヘルス - ジャンル:心と身体

社会恐怖症からの克服法について

対人恐怖、あがり症、赤面恐怖、視線恐怖などで悩んでいる方へ少しでも解決できる克服法をお話していきたいと思います。

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